چیپس کدو حلوایی - فینگرفود کدوحلوایی

 

در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن چیپس کدو حلوایی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

فینگرفود کدوحلوایی

روش تهیه چیپس کدو حلوایی
 

مواد لازم چیپس کدو حلوایی :

 

مواد لازم	اندازه	مقدار / کالری
کدو حلوایی تازه	نیم کیلو	100 گرم / 35 کالری
روغن بادام زمینی	به مقدار لازم	100 گرم / 900 کالری
نمک	کمی	100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه چیپس کدو حلوایی :

*. به نقل از برگزیده ها: با استفاده از پوست کن، کدو را به قطعات خیلی ریز درآورید.

*. در ظرفی با عمق 10 سانتی متر، ابتدا روغن را بریزید.سپس کدو ها را به آن اضافه کنید.

*. آن ها را درون فر با دمای 375 درجه، به مدت 33 دقیقه یا تا زمانی که ترد و برشته شوند، حرارت دهید.

*. چیپس ها را از درون روغن بیرون آورید و در صورت تمایل، روی آن ها نمک بپاشید و میل کنید.

 

خواص کدو حلوایی :

*. اگر سیگار می کشید نیز می توانید به خواص مفید کدو تنبل اعتماد کنید. به خاطر اینکه ترکی بات آنتی اکسیدانی آن به سلامت ریه ها خدمت زیادی می کنند. توجه داشته باشید که برای سیگار ی ها مصرف بتاکاروتن موجود در مواد غذایی مفید می باشد و این افراد باید از مصرف مکمل بتاکاروتن بپرهیزند. به خاطر اینکه این مکمل ها خطر ابتلا به سرطان را در این افراد بالا می برد.

 

اختصاصی برگزیده ها

 

,