هات چاکلت فندقی - هات چکلت موزی
در این پست از سایت برگزیده ها به شما طریقه ی درست کردن هات چاکلت فندقی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.
طرز تهیه هات چاکلت فندقی
مواد لازم هات چاکلت فندقی :
|
مواد لازم |
اندازه |
مقدار / کالری |
|
پودر کاکائو |
3 قاشق چای خوری |
100 گرم / 312 کالری |
|
پودر شکلات فوری(هات چای کلت) |
3 قاشق چای خوری |
100 گرم / 500 کالری |
|
شیر سرد |
2/1 پیمانه |
100 گرم / 95 کالری |
|
خامه معمولی |
2 قاشق چای خوری |
100 گرم / 198 کالری |
|
شکر |
به میزان لازم |
100 گرم / 400 کالری |
|
شکلات صبحانه فندقی |
2 قاشق چای خوری |
100 گرم / 500 کالری |
طرز تهیه هات چاکلت فندقی :
*. به نقل از برگزیده ها : شیر را در جوش بریزید و پودر کاکائو،پودر شکلات فوری،خامه و شکر را به آن بیف زایید و خوب مخلوط کنید. سپس با بخار دستگاه ساز آن را جوش بیاورید.
*. در صورت نداشتن ساز، جوش را روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید و به آرامی هم بزنید تا گرم شود.در این مرحله،شکلات صبحانه را به مخلوط اضافه کرده و به آرامی هم بزنید تا حل شود و مخلوط جوش بیاید.
*. آماده سرو شود.بعد از جوش آمدن،مخلوط را در فنجان بریزید و با پودر کاکائو روی آن را تزئین کنید.رقیق و غلیظ بودن هات چاکلت با کم و زیاد کردن مقدار کاکائو بدست می آید.توجه داشته باشید که به دلیل شیرین بودن شکلات صبحانه،از مقدار کمی شکر استفاده کنید.
خواص شکلات :
شکلات ممکن است سطح کلسترول را پایین بیاورد
*. مصرف شکلات ممکن است به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کند.یک مطالعه که در مجله تغذیه منتشر شده برای تعیین اثر شکلات حاوی استرول های گیاهی ( PS ) و ( flavanols cocoa ( CF در سطح کلسترول انجام شد. نویسندگان مطالعه نوشتند نتایج نشان می دهد که مصرف منظم شکلات حاوی PS و CF به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم چربی ممکن است سلامت قلب و عروق را با کاهش کلسترول و بهبود فشار خون پشتیبانی کند.
اختصاصی برگزیده ها
,