Coin Drop افتادن سکه

افتادن سکه تا حالا دیدید یه لاکپشت بی چاره رو بگیرن رو لاکش بچرخوننش،تا حالا یک سکه رو انداختین یا بهتر بگم کسی لاکپش بنده خدا رو از بالا پرت کرده پایین و واسه مدتی رو لاکش یچرخه.

نکته 1:این حرکت نیاز به یک کاپشن خوب دارد برای محافظت از بدن (مثل لاک لاکپشت)

مواد لازم:کاپشن

مهم ترین نکته : نظر یادتون نره

نکته 2 : حرکات پشت سر هم هستش (اول کامل حفظ کنید تا نخوایین وسط حرکت دوباره فکر کنین بعدیش چی بودش)

نکته پیشنهادی : روی کمر چرخیدن رو تمرین کنید

Step 1: دست چپ رو به جلوبه طرف شانه راست ببرید.کمر رو به همین طرف به طرف پشت پایین خم کنید و خودتون رو آروم از پشت به زمین بندازین (مثل مو قعیت یک لاک لاکپشت) خوب حالا فورا دوتا پاتون رو باز کنید اول راست بعد چپ (راست بالای چپ) (پشت سر کارای قبلی) (حالا رو لاکتون افتادین فقط باید بچرخید)

Step 2:پاهاتون رو عمیق تر بازکنید و سعی کنید روی کمرتون بچرخید

Step 3 پاهاتون رو جمع کنید (اوج لاکپشتی) بچرخید

Step Finish: دست چپ رو به جلوبه طرف شانه راست ببرید.کمر رو به همین طرف به طرف پشت پایین خم کنید و خودتون رو آروم از پشت به زمین بندازین (مثل مو قعیت یک لاک لاکپشت) خوب حالا فورا دوتا پاتون رو باز کنید اول راست بعد چپ (راست بالای چپ) (پشت سر کارای قبلی) (حالا رو لاکتون افتادین فقط باید بچرخید) (درچند ثانیه) پاهاتون رو عمیق تر بازکنید و سعی کنید روی کمرتون بچرخید (چند ثانیه) پاهاتون رو جمع کنید (اوج لاکپشتی) بچرخید.

Coin Drop افتادن سکه

مطالب مشابه :

تو این وب من به عنوان مربی رقـــص تکـــنو شمارو بدونه نیازحضوردرکلاسهای تکنو با کلیپای آموزشیم حرکت

بیوگرافی دنسرهایه مشهور جهان

آمــــــــوزش غـــــــیر حضـــــوری گــــــام بـــــه گـــــــام تگنـــــــوصد در صد رایگان

مسابقات جهانی بریک دنس با کیفیت عالی

Break dance

مصاحبه با پرویز زیدی و 2 نفر از بهترین پارکورکاران و دنسر های ایران

Coin Drop افتادن سکه

بهترین کلیپها