لطفا سیگار نکشید! - پیام سیکار نکشید در ساختمان
استعمال دخانیات مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است.
دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از 4000 ماده شیمیایی است که شمار زیادی از آنها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند. دود سیگار بیش از 40 نوع ترکیب سرطان زا دارد. جزء اعتیاد آور سیگار ، نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی موجب اعتیاد می شود. نیکوتین سیگار ، تنباکو به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف 30 ثانیه به مغز می رسد و روی سلولهای عصبی آن اثر می گذارد.
- برخی گازهای سمی موجود در دود سیگار عبارتند از : مونوکسید کربن ، آمونیاک ، دی متیل نیتروزامین ، فرمالدیید ، سیانیا هید روژن و آکرولئین .
دود تنباکو و سیگار مانند آزیت ( پنبه نسوز) ، آرسنیک ، بنزن و گاز رادون جزء مواد سرطان زا ی درجه یک طبقه بندی می شود. نیتروزامین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود سیگار و تنباکوهستند.
خطر پیدایش سرطان در سیگار ی ها بیشتر از دیگران است و این افراد حداقل 15 سال زودتر از غیر سیگار ی ها به سنین در معرض خطر سرطان می رسند. ذرات زیان آور موجود در دود سیگار شامل موادی مانند قطران ، نیکوتین ، بنزن و بنزو پیرن است.
دود سیگار برای اطرافیان نیز زیان آور است . 85% دود سیگار ی که دریک اتاق جمع می شود، ناشی از سوختن نوک سیگار است و نه دودی که فرد سیگار ی از راههای هوایی اش خارج می کند. بیش از 30 درصد مرگهای ناشی از سرطان مربوط به استعمال دخانیات است .
- علت بیش از 80% مرگهای ناشی از سرطان ریه، استعمال دخانیات است .- خطر مرگ ناشی از سرطان ریه با افزایش تعداد سیگار هایی که فرد در روز می کشد، زیاد می شود.- خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگار ی که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، 25% بیشتراز دیگران است.
- در افرادی که سالهای زیاد حتی تا زمان میانسالی سیگار کشیده اند، قطع کامل استعمال دخانیات خطر پیدایش سرطان ریه را به میزان زیادی کاهش می دهد. استعمال دخانیات ( به هر شکل ) یک عامل خطر برای سرطان های حنجره ، حفره دهان و مری به شمار می رود.
بیش از 90% مبتلایان به سرطان حفره دهان از تنباکو به صورت کشیدن ( تدخینی ) یا جویدنی استفاده کرده اند. سرطان های حفره دهان شامل سرطان های لب، زبان ، دهان وگلو است. خطر پیدایش سرطان سینه درزنان سیگار ی و حتی در زنانی که درمعرض دود سیگار اطرافیان هستند ( درمکانهای سربسته )، بیش از زنانی است که با دود سیگار تماس ندارند.
استعمال دخانیات خطر سرطان لوزال معده را افزایش می دهد و با ترک دخانیات، درصد این خطر پس از چند سال مشابه افراد غیر سیگار ی خواهد شد.خطر سرطان خون ( لوسمی ) در سیگار ی ها بیشتر از سایر افراد جامعه است .
50% سرطان های مثانه در مردان و بیش از 30% سرطان های مثانه درزنان با استعمال دخانیات ارتباط دارد و سرطان کلیه نیزدر افراد سیگار ی شایع تر است . سیگار عامل مهم ایجاد سرطان های ریه ، حفره دهان ، گلو ، حنجره ، مثانه و... است و مبارزه با سیگار مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است .
اگر سیگار می کشید ، هر چه زودتر آن را ترک کنید و اگر سیگار ی نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است . با خوردن سبزی ها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید.
مصرف زیاد نوشابه های الکلی موجب پیدایش سرطان می شود .
اشکال در بلع به ویژه مواد جامد غذا باید به طور جدی پیگیری شود.
در صورت پیدایش برجستگی یا لکه یا خون ریزی درحفره دهان یا وجود زخم طول کشیده ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید
در صورت همراهی سرفه های مزمن با خلط خون ی یا گرفتگی صدا سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
اگر سیگار ی هستید ، در صورت افزایش دفعات سرفه یا پیدایش تغییر صدا سریعاً به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات ممکن است ناشی از سرطان ریه باشد.
کاهش وزن زیاد ، بی اشتها یی و تب ها ی مزمن می توانند نشانه بدخیمی باشند . در صورت وجود این علائم به پزشک مراجعه نمایید.
پیدایش توده های بزرگ شونده در هر جای بدن ممکن است نشانه ای از یک سرطان باشد.پیشگیریبسیار بهتر از درمان است.
تبیان
- برخی گازهای سمی موجود در دود سیگار عبارتند از : مونوکسید کربن ، آمونیاک ، دی متیل نیتروزامین ، فرمالدیید ، سیانیا هید روژن و آکرولئین .
دود تنباکو و سیگار مانند آزیت ( پنبه نسوز) ، آرسنیک ، بنزن و گاز رادون جزء مواد سرطان زا ی درجه یک طبقه بندی می شود. نیتروزامین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود سیگار و تنباکوهستند.
خطر پیدایش سرطان در سیگار ی ها بیشتر از دیگران است و این افراد حداقل 15 سال زودتر از غیر سیگار ی ها به سنین در معرض خطر سرطان می رسند. ذرات زیان آور موجود در دود سیگار شامل موادی مانند قطران ، نیکوتین ، بنزن و بنزو پیرن است.
دود سیگار برای اطرافیان نیز زیان آور است . 85% دود سیگار ی که دریک اتاق جمع می شود، ناشی از سوختن نوک سیگار است و نه دودی که فرد سیگار ی از راههای هوایی اش خارج می کند. بیش از 30 درصد مرگهای ناشی از سرطان مربوط به استعمال دخانیات است .
- علت بیش از 80% مرگهای ناشی از سرطان ریه، استعمال دخانیات است .- خطر مرگ ناشی از سرطان ریه با افزایش تعداد سیگار هایی که فرد در روز می کشد، زیاد می شود.- خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگار ی که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیانشان هستند، 25% بیشتراز دیگران است.
- در افرادی که سالهای زیاد حتی تا زمان میانسالی سیگار کشیده اند، قطع کامل استعمال دخانیات خطر پیدایش سرطان ریه را به میزان زیادی کاهش می دهد. استعمال دخانیات ( به هر شکل ) یک عامل خطر برای سرطان های حنجره ، حفره دهان و مری به شمار می رود.
بیش از 90% مبتلایان به سرطان حفره دهان از تنباکو به صورت کشیدن ( تدخینی ) یا جویدنی استفاده کرده اند. سرطان های حفره دهان شامل سرطان های لب، زبان ، دهان وگلو است. خطر پیدایش سرطان سینه درزنان سیگار ی و حتی در زنانی که درمعرض دود سیگار اطرافیان هستند ( درمکانهای سربسته )، بیش از زنانی است که با دود سیگار تماس ندارند.
استعمال دخانیات خطر سرطان لوزال معده را افزایش می دهد و با ترک دخانیات، درصد این خطر پس از چند سال مشابه افراد غیر سیگار ی خواهد شد.خطر سرطان خون ( لوسمی ) در سیگار ی ها بیشتر از سایر افراد جامعه است .
50% سرطان های مثانه در مردان و بیش از 30% سرطان های مثانه درزنان با استعمال دخانیات ارتباط دارد و سرطان کلیه نیزدر افراد سیگار ی شایع تر است . سیگار عامل مهم ایجاد سرطان های ریه ، حفره دهان ، گلو ، حنجره ، مثانه و... است و مبارزه با سیگار مهمترین راهکار پیشگیری از سرطان است .
اگر سیگار می کشید ، هر چه زودتر آن را ترک کنید و اگر سیگار ی نیستید، هرگز طرف آن نروید زیرا نیکوتین موجود در تنباکو اعتیاد آور است . با خوردن سبزی ها و میوه جات تازه و مواد غذایی پر فیبر، خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش را کاهش دهید.
مصرف زیاد نوشابه های الکلی موجب پیدایش سرطان می شود .
اشکال در بلع به ویژه مواد جامد غذا باید به طور جدی پیگیری شود.
در صورت پیدایش برجستگی یا لکه یا خون ریزی درحفره دهان یا وجود زخم طول کشیده ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید
در صورت همراهی سرفه های مزمن با خلط خون ی یا گرفتگی صدا سریعاً به پزشک مراجعه نمایید.
اگر سیگار ی هستید ، در صورت افزایش دفعات سرفه یا پیدایش تغییر صدا سریعاً به پزشک مراجعه کنید. این تغییرات ممکن است ناشی از سرطان ریه باشد.
کاهش وزن زیاد ، بی اشتها یی و تب ها ی مزمن می توانند نشانه بدخیمی باشند . در صورت وجود این علائم به پزشک مراجعه نمایید.
پیدایش توده های بزرگ شونده در هر جای بدن ممکن است نشانه ای از یک سرطان باشد.پیشگیریبسیار بهتر از درمان است.
تبیان
,