نکاتی که والدین قبل از باز شدن مدارس باید بدانند
برترین ها: چند روزی، به بازگشایی مدارس، باقی مانده و دانش‌آموزان به‌خصوص کلاس اولی‌ها و والدینشان، در تب‌وتاب خرید مدرسه هستند. شاید خرید کردن، کار چندان سختی نباشد، اما خرید کردن برای مدرسه که دانش آموزان، ساعات زیادی از عمر خود را در آن به سر میبرند، از اهمیت ویژهای برخوردار است. سلامت دانش آموزان، فقط در گروی کیف و کفش و لوازم التحریر نیست. در این پرونده، سعی کرده ایم به نکات مهمی که در سلامت دانش آموزان به خصوص کلاس اولی‌ها نقش دارند، بپردازیم. با ما همراه باشید.
کیف و کوله پشتی
متاسفانه، در سال‌های اخیر، کیف دانش‌آموزان، سنگین‌تر از توان آن‌هاست یا دانش‌آموز، کتاب‌هایی را داخل کیفش می‌گذارد و به مدرسه می‌برد که در برنامه درسی روزانه‌اش نیامده است. یکی از نکاتی که باید به دانش‌آموزان آموزش داد، این است که فقط کتاب‌ها و وسایل مورد نیاز همان روز را با خود به مدرسه ببرند و از سنگین کردن کیف خودداری کنند.
امروزه، حتی بچه‌های دبستانی هم علاقه دارند از کیف‌های بسیار بزرگ یا حتی سامسونت استفاده کنند، در حالی که استفاده از کوله‌پشتی، برتری بیش‌تری نسبت به سایر کیف‌ها، حتی کیف‌های تک‌بند که بندشان فقط روی یک شانه قرار می‌گیرند، دارد. این کیف‌ها، به‌خصوص وقتی سنگین هستند، بیومکانیک ستون فقرات را به هم زده و باعث ایجاد دردهایی در ناحیه گردن میشوند.
توصیه ما این است که:
- دانش‌آموزان، از کوله‌پشتی استفاده کرده و هر دو بند آن را روی شانه بیندازند.
- کوله باید در مرکز کمر قرار گرفته و خیلی آویزان نباشد. پس، بهتر است بندها کوتاه باشد تا بیش‌تر، ناحیه پشت را بپوشاند.
- طول کوله نباید بیش‌تر از دوسوم ناحیه انتهای گردن تا ستون فقرات خاجی باشد.
- پایین آوردن بیش از حد کوله‌پشتی در ناحیه پشت، باعث ایجاد گودی کمر و بیرون‌زدگی شکم می‌شود. این حالت، فشار زیادی را به ستون فقرات وارد می‌کند.
- هر چه کوله، حجم کم‌تری داشته باشد، مناسب‌تر است.
- از نظر وزن، کوله باید کم‌تر از 15 تا 20 درصد وزن دانش‌آموز باشد.
- کولهپشتیهایی را انتخاب کنید که جنس محکمی داشته و بهراحتی، قابل شست‌وشو باشند. کیف‌ها، منبع خوبی از میکروبها و قارچها هستند. بنابراین هر چه‌قدر هم که دانش‌آموز، نظافتش را رعایت کند، با دست زدن به کیفش که ممکن است بارها به زمین افتاده باشد، در معرض آلودگی قرار می‌گیرد. بهتر است همراه با لباس مدرسه، کیف را هم با درجه حرارت بالا بشویید.
- از کودک‌تان بخواهید کوله‌اش را به‌طور یکطرفه نینداخته و از هر دو بندش استفاده کند و هنگام ایستادن در صف کلاس و اجرای برنامه صبحگاهی نیز کیف خود را روی زمین بگذارد.
کفش و کتانی
متاسفانه، بسیاری ازکودکان و نوجوانان، به‌دلیل مدهای غیرمتعارف، کفش‌هایی را انتخاب می‌کنند که یک تا دو سایز، بزرگ‌تر از پای‌شان است. این کار باعث می‌شود پا، داخل کفش، ثبات نداشته باشد و عضلات اضافه‌تری در اندام تحتانی سعی کنند پا را در کفش نگه دارند.
توصیه ما این است که:
- کفش، کاملا اندازه بوده و بزرگ‌تر یا کوچک‌تر از پا نباشد.
- کفشی را انتخاب کنید که در طول روز و پیاده‌روی فراوان در مدرسه، پاها را آزرده نکند.
- کفی کفش، تخت نباشد و حدود سه سانتی‌متر پاشنه داشته باشد. کفش‌های بدون پاشنه و کفش‌های پاشنه‌بلند، به زانو و کمر آسیب می‌رسانند.
- کفی کفش باید قابلیت ارتجاعی مناسبی داشته و قوس داخلی کفش به نحوی طراحی شده باشد که قوس داخلی پا را بپوشاند. در واقع، وقتی داخل کفش دست می‌کشید، باید در ناحیه قوس پا، یک برآمدگی وجود داشته باشد.
مطالب مشابه :
مدل کیف دستی-کیف اداری.کیف دانشجویی.کیف دیپلمات.کیف مدیریتی ومهندسی تمام چرم طبیعی
مدل کیف مردانه چرم.کیف چرم طبیعی.تولیدی کیف اداری چرم.کیف پول چرم.ست چرم.ومحصولات چرمی.چرم ناب
چگونه یک کیف نوت بوک بخریم ؟
خرید کیف نوت بوک به دلیل بازار متنوعی که دارد بسیار هیجان انگیز است یکی از مزیت های اصلی کیف
نکاتی که والدین قبل از باز شدن مدارس باید بدانند
امروزه، حتی بچه‌های دبستانی هم علاقه دارند از کیف‌های بسیار بزرگ یا حتی سامسونت استفاده
جوک های خنده دار یزدی
کیف سامسونت یزدی ها که برای سفر به تمام نقاط کشور از آن بچه های پزشکی ازاد یزد ورودی 91.
بولتن خبری انزلی نویس
اما در کیف‌های سامسونت تو تمام اتفاق های منتظری . بیا ای تمام کربلا .بیا ای تمام
چای تلخ
بیمارستان های همیشه نیمه تنشان بود و نه کیف سامسونت به دست گرفته بودند و نه باد بر غبغب
برچسب :
کیف های سامسونت