روزانه های من - هفته چهارم مرداد 92

بسم الله الرحمن الرحیــــم

لیس للانسان الا ما سعی ...

	شنبه	1شنبه	2شنبه	3شنبه	4شنبه	5شنبه	جمعه
بیداری	5:30	5:30	5:45
نماز صبح	✔	✔	✔
سوره یس	✔	✔
دعا و زیارت روز	✔	✔
قرائت قران (50 آیه)	✔	✔
اینترنت (فقط 7 تا 9 صبح)	شرمنده!	چیزی نگم بهتره!
جارو+گردگیری+تی	✔	✔
خانه تکانی :	آشپزخانه ~	اتاق خواب ×	اتاق خانوم خانوما	اتاق خانوم کوچولو	پذیرایی	سرویسها	خیاطی+اتو
نماز ظهر و عصر اول وقت	✔	✔
سوره نباء	✔	✔
حدیث کساء	✔
کار روی کتابم (یک ساعت عصر)	---	خانوم کوچولو نخوابید و دیگه نشد ...
نماز مغرب و عشا اول وقت	✔	✔
سوره واقعه / ملک	✔	✔
قول و قرارهایم با امام رئوف  (5 امتیاز)	4	4
حسن خلق با همسرجان	✔	✔
حسن خلق با خانوم خانوما	~	✔
حسن خلق با خانوم کوچولو	✔	✔
مراعات رژیم (نخوردن برنج و شیرینی جات)	✔	✔
پیاده روی	✔	✔
مکملها	✔	✔
کار با دستکش	✔	✔
مسواک+ پرسیکا	✔	✔
کرم های شبانه	✔	✔
نماز شب	✔	✔
ساعت خواب	2	1
ملاحظات	این تیکها رو با خون دل به دست آوردم ... اگه بدونین در طول روز چه کشیدم تا بتونم ...	نمیدونم چرا این روزها عمل کزدن به برنامه برام اینقدر سخت شده ... یعنی باید برای هرکدومش کلی با خودم مذاکره کنم!

توضیحات جدول :

* انگشتر: یک جور یادآوریه برای مراعات  ادب حضور در پیشگاه خدا. ماجراش رو می تونید توی این پست بخونید .

* سوره های بعد از نمازها : توصیه امام مهربانیها به آیت الله مرعشی نجفی ... اینجا میتونید متن کامل توصیه ها رو بخونید. 

* پرسیکا : عصاره گیاه مسواک که پیامبر تاکید زیادی به استفاده از اون داشتند. و در پیشگیری از مشکلات دهان و دندان بسیار موثره. اینجا درباره ش بیشتر توضیح داده شده.

* کرمهای من :

برای دست و صورت : کرم ویتامین C  آردن - 20 درصد  /  کرم دور چشم مدیلن

روزها هم ضد آفتاب آردن - 46 درصد   ... چون توی خانه هستم، هر 4 ساعت یک بار تجدید شود. ( البته من با فاصله بیشتری میزنم . یعنی بعد از وضو گرفتن صبح و ظهر )

* قول و قرارهام با امام رئوف : در سفر مشهد امسال پنج مورد رو مشخص کردم و با امام مهربانم قرار گذاشتم که هر روز به طور مخصوص حواسم به اونها باشه ... اگر همه رو مراعات کنم امتیازم 5 هست و هر موردی که مراعات نشه، یک امتیاز کم میشه.

مطالب مشابه :

سرفصل دی وی دی آموزش خیاطی خانم سیما عمرانی

هنرکده روبان صورتی - تالار گفتمان هنری - سرفصل دی وی دی آموزش خیاطی خانم سیما عمرانی - هنرهای

---

دی وی دی اموزش خیاطی خانم عمرانی

خیاطی هنری است که فراگیری آن برای هیچ خانمی خالی از لطف اموزش خیاطی در سیمای خانواده,

---

نگرشی علمی به نماز و آرامش روانی

7-خیاطی، نسرین. نماز در سیمای خانواده. تهران: انتشارات سازمان مرکزی انجمن اولیا و مربیان.

---

بررسی اثر بخشی نماز در ارتقای بهداشت روان خانواده ها

7-خیاطی، نسرین. نماز در سیمای خانواده. تهران: انتشارات سازمان مرکزی انجمن اولیا و مربیان.

---

برنامه آموزش روبان دوزی از سیمای خوزستان

برنامه آموزش روبان دوزی از سیمای مجله آشپزی خانواده آموزش گام به گام خیاطی;

---

روزانه های من - هفته چهارم مرداد 92

این یه بخشی از تیتراژ برنامه سیمای خانواده شبکه یک هست. خیاطی+اتو : نماز ظهر و

---

تب کافی مَن و کافی لیدی در تهران

مثلا برای دهه های 40 و 50 تب یاد گرفتن خیاطی و رفتن که مثل «سیمای خانواده» و «تصویر

---

داستان31) : "صدای باد " (Wind song)

--- باد در اطراف دلیجان ها می پیچید و زوزه می کشید ولیکن خانواده سیمای متحیّر خیاطی از

---

روزانه های من - هفته اول از 40 روز

این یه بخشی از تیتراژ برنامه سیمای خانواده شبکه یک هست. خیاطی+اتو × نماز ظهر و

---

روزانه های من - هفته اول ماه مبارک رمضان

این یه بخشی از تیتراژ برنامه سیمای خانواده شبکه یک هست. خانواده از نگاه خیاطی+اتو

---

برچسب :
خیاطی سیمای خانواده